Sledujte srdeční tep, teplotu a známky stresu.
Přeměňte poznatky ve zlepšení.
Díky sledování reakcí těla a upozorněním získáte pomoc při rozpoznávání možných příznaků stresu, abyste ho mohli v danou chvíli lépe zvládnout.
Využijte pomůcky na zápěstí a nástroje v aplikaci Fitbit, jako jsou například řízené dechové seance, které vám pomohou způsobem, který vám nejlépe vyhovuje.
Podívejte se zpětně na svůj den nebo týden a zjistěte, jaké návyky se vám osvědčily, abyste mohli upravit svůj denní režim a zvládnout tak stres.
Nechte se upozornit na překročení nebo snížení klidové tepové frekvence. Zkontrolujte si srdeční rytmus na AFib z aplikace EKG a dostávejte upozornění na nepravidelný srdeční rytmus.
Zjistěte možné změny svého zdravotního stavu sledováním teploty pokožky, hladiny kyslíku v krvi, variability srdečního tepu, klidové tepové frekvence a dalších údajů.
Zjistěte kvalitu a délku odpočinku během předchozí noci pomocí skóre spánku. Zjistěte, jak dlouho jste spali v lehké, hluboké a REM fázi. A získejte měsíční analýzu ze svého spánkového profilu.
Režim automatického tréninku automaticky spouští a ukončuje vaše aktivity. Získejte informace, jako je tempoa a zóny srdečního tepu abyste se mohli soustředit na zlepšování.
Sledujte čas, který strávíte v jednotlivých zónách, abyste zlepšili svůj trénink. A dostávejte upozornění, když přejdete z jedné zóny do druhé.
Při běhu si nastavte cíl tempa a získejte zpětnou vazbu v reálném čase a motivační ukazatele, které vám pomohou držet se cíle.
Získejte pomoc v případě nouze.
Když vyrazíte ven, nastavte časovač, který po uplynutí doby sdílí vaši polohu s vybranými kontakty.
Sdílejte s vybranými kontakty svou polohu a další informace, jako je stav hovorů a výdrž baterie. V případě nouze sdílejte své zdravotní údaje.
Blízké osoby mohou zjistit, zda jste měli těžký pád.
Popis se nemusí shodovat se skutečností. Obrázky jsou ilustrativní.